|
C 77; A 89; C 103; %G 32.5; %M 33.6
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1152 kcal
|
Yağ: 48,81g | Prot: 83,82g | Karb: 102,90g.
Kahvaltı: Manzana Golden, Almendras, Yoplait Yoghurt Estilo Griego Natural. Öğle Yemeği: Mendoza Tortillas de Maiz (Mendoza), Aguacate, Tomates, Espinacas, Knorr Caldo de Pollo, Brócoli, Carbonell Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel, Stevia, Zumo de Limón. Akşam Yemeği: Nature's Own Pan 100% de Trigo Integral, la Sierra Frijoles Bayos con Chipotle, Carbonell Aceite de Oliva, San Juan Claras de Huevo, Huevo, Vainilla Lite, Stevia, Café Regular. Aperatifler/Diğer: Fiber One Chocolate Fudge Brownies. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|