25 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1127 kcal
|
Yağ: 56,10g | Prot: 106,06g | Karb: 49,38g.
Öğle Yemeği: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Purê de Abóbora. Akşam Yemeği: Pizza com Massa de Frango. Aperatifler/Diğer: Itambé Leite sem Lactose , Cappuccino, Água de Coco, Sabor da Terra Semente de Chia, Batavo Iogurte Grego Morango Pense Zero, Quaker Aveia em Flocos. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_elzamessias Kilo Geçmişi
|