|
У меня начался страх мне кажется я много ем хотя в последнее время около 1500 1600 ккл и все время кажется что я жирею ((
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 55,42g | Prot: 36,27g | Karb: 161,80g.
Kahvaltı: Wafers Вафли Соленые с Томатом и Базиликом, De Luxe Оливки Без Косточки. Öğle Yemeği: Виноград, Кукуруза Вареная, Арбуз. Aperatifler/Diğer: Киевхлеб Сухари Киевские, De Luxe Тунец Измельченный в Масле, Pamapol Паштет Индюшиный , Огурец (с Кожурой), Зефир в Шоколаде. devamı için...
|
|
2506 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat ve 26 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 34 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katikooooo1996 Kilo Geçmişi
|