25 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 69,73g | Prot: 103,31g | Karb: 116,94g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, С Пылу с Жару Блины с Курицей. Öğle Yemeği: Селедка, Аладушкин Хлеб Житный. Akşam Yemeği: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Жульен с Курицей и Грибами, Лаваш с Сыром. Aperatifler/Diğer: Cinnabon Салат Цезарь, Виноград. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|