25 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 46,70g | Prot: 94,81g | Karb: 89,61g.
Kahvaltı: Lacta Intense 60% Cacau Laranja, Chope, Cacau Show Trufa 85% Bendito Cacao. Öğle Yemeği: Morangos, Contra-filé Grelhado, Tomates, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Batata Doce Cozida. Akşam Yemeği: Cacau Show Trufa 85% Bendito Cacao, Tomates, Batata Doce Cozida, Contra-filé Grelhado, Alface, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Ovo. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Suzane Guimarães Kilo Geçmişi
|