26 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2525 kcal
|
Yağ: 87,54g | Prot: 87,16g | Karb: 277,61g.
Kahvaltı: Abbott's Village Bakery Sandwich Thins Mixed Seeds & Grains, Edwards Sourdough 7 Grain, Yumi's Hommus, Mayver's Crunchy Peanut Butter. Öğle Yemeği: Bananas , Ham and Cheese Sandwich , Gloria Jeans Caffe Latte Skim Milk (Small). Akşam Yemeği: Connoisseur Classic Vanilla Ice Cream, Shiraz Wine, Cadbury Chocolate Coated Almonds, Plum Pudding, Gin, Camembert Cheese , Sour Dough Bread, Minestrone Soup (Home Recipe), Coles Minestrone Soup. Aperatifler/Diğer: Pure Harvest Oat Milk, Bread and Butter Pudding, Jarrah Chocolatte. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
felliniandtom Kilo Geçmişi
|