26 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
903 kcal
|
Yağ: 46,28g | Prot: 54,60g | Karb: 70,20g.
Kahvaltı: 로투스 오리지날 벨기에 와플, 블루베리, 노브랜드 떠먹는 요구르트 플레인. Öğle Yemeği: 큰 송이버섯 (구이), 노브랜드 오리훈제슬라이스, 블랙 올리브, 방울 토마토, 양상추. Akşam Yemeği: CJ 행복한콩 부침두부, 노브랜드 담백한 살코기 참치, 노브랜드 간편한 유부초밥. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|