25 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1101 kcal
|
Yağ: 43,90g | Prot: 25,31g | Karb: 158,50g.
Kahvaltı: Air, Piscok. Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Jambu Air, Air, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sambal Goreng, Tahu Goreng. Akşam Yemeği: Semangka, Rumput Laut Kering, Kopi, Pepaya. Aperatifler/Diğer: Regal Marie. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|