26 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 62,41g | Prot: 70,88g | Karb: 199,95g.
Kahvaltı: Vitaline Вяленая Вишня, Смешанные Орехи, Кофе с Молоком, банан Мини, Пирожное из хлебцев. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Якитория Филадельфия (8), Якитория Сякэ Нюси Удон, Кофе Латте. Akşam Yemeği: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Дыня Торпеда. Aperatifler/Diğer: Chikalab Миндальная Паста с Кокосом, Перепелиное Яйцо, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Село Родное Сыр Мягкий Адыгейский. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|