26 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 51,61g | Prot: 90,73g | Karb: 146,74g.
Kahvaltı: Овсяной Пирог Диетический , Пирог из Капусты , Плов с Говядиной , Зенченко Творог 5%. Öğle Yemeği: Хлеб из Овсяной Муки с Маком , Булгур с Тушеными Овощами. Akşam Yemeği: Сливы, Зенченко Кефир . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Darina9247003 Kilo Geçmişi
|