26 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 48,85g | Prot: 71,57g | Karb: 127,46g.
Öğle Yemeği: Bakso Daging Sapi, Bakso Ikan, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Cabai Merah atau Rawit, Kem Chicks Sayur Toge, Ayam Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bango Kecap Manis, Sate Ayam, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Roma Biskuit Kelapa. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|