26 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
774 kcal
|
Yağ: 31,01g | Prot: 75,91g | Karb: 48,30g.
Kahvaltı: Putih Telur Matang, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Telur Rebus. Akşam Yemeği: Putih Telur Matang. Aperatifler/Diğer: Pepaya, Semangka. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|