26 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 53,72g | Prot: 111,25g | Karb: 152,28g.
Kahvaltı: Чай, Евроопт Банан, Моя Славита Творог 2%. Öğle Yemeği: Щедрые Хлебцы с Семенами Кунжута, Гречневый Суп, Свинина Отварная. Akşam Yemeği: Щедрые Хлебцы с Семенами Кунжута, Брокколи, Болгарский Перец, Помидоры, Моя Славита Сметана 10%, Курица Вареная. Aperatifler/Diğer: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Печенье Мария, Чай, Груша, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|