26 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 63,05g | Prot: 69,61g | Karb: 144,20g.
Kahvaltı: Село Зеленое Молоко 2,5%, Кофе, Банан, Село Зеленое Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, BeFit Тефтели Куриные в Томатном Соусе и Гречка, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Bonduelle Кукуруза, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Свитлогорье Сырок Творожный Шоколадный, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Йогурт , Кофе, Европа Тирамису ПП. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|