26 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1743 kcal
|
Yağ: 53,32g | Prot: 91,09g | Karb: 193,65g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Геркулес Пассим . Öğle Yemeği: Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Русский Хлеб Хлеб Отрубной, Макфа Макароны Отварные, Макфа Лапша, Курица Вареная, Курица Вареная, Постный Борщ. Akşam Yemeği: Вино Красное Сухое, Тануки Роллы Филадельфия. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
78_melissa_58 Kilo Geçmişi
|