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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich habe da mal eine Frage: Kann man eigentlich trotz einer geringeren Kalorienaufnahme zunehmen? Ich lag ja fünf Tage im Krankenhaus und habe dort etwa jeden Tag 500 Kalorien weniger bekommen als zu Hause. Kann es mir nur dadurch erklären dass man dort ja nicht so viel Bewegung hat. Naja, hoffe dass ich schnell wieder abnehme. Wünsche euch allen einen schönen Tag 🍀🌟🤗
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99 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 29 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2328 kcal
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Yağ: 111,28g | Prot: 70,16g | Karb: 247,64g.
Kahvaltı: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Gourmet Rohschinken, Gut & Günstig Edel Salami , Gutfried Putenbrust Natur, Wasa Vollkorn, Mestemacher Bio-Vollkornbrot aus Roggen & Dinkel. Öğle Yemeği: Tomatensoße, Metzger Schinkenmett, Barilla Fusilli. Akşam Yemeği: K-Classic Salami, Aldi Gourmet Rohschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Mestemacher Bio-Vollkornbrot aus Roggen & Dinkel. Aperatifler/Diğer: Crunchips Western Style, Toffifee Toffifee. devamı için...
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Haftada 1,4 kg alıyor
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 Yorumlar
Guten Morgen 🙋♀️ Ich denke das es nur Wasser ist.Ich habe auch oft starke Schwankungen mit dem Gewicht ⬆️⬇️ Lass dich nicht stressen, auch wenn das auf/ab nervt 🤯
25 Ağu 20 üye tarafından: Suppengrün_
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Das ist nur Wasser. Gib deinem Körper ein paar Tage Zeit....☺️
27 Ağu 20 üye tarafından: streetstylez
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Ich denke das ist nur Wasser! 🧊 Lass dich nicht zu sehr versichern und mach weiter wie bisher. 🤗
27 Ağu 20 üye tarafından: FitGirl314
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Ich denke es liegt an der wenigen Bewegung. Wenn du nur im Bett warst und dich davor viel bewegt hast, dann ist das sehr gut möglich, dass du da mit 500kcal weniger sogar zunimmst. 😉
Bewegung macht unheimlich viel aus. allein wenn du dich bewegst, kann es 500kcal ausmachen. Mit sport und viel bewegung kannst du locker über 1000 auf deinem grundumsatz drauf rechnen. DAS fällt ja dann weg. Wenn du dann "nur" 500 reduzierst, aber 1000 weniger verbrauchst geht die Rechnung ja nicht mehr auf... dann nimmst du mehr zu dir als du verbrauchst 😉
27 Ağu 20 üye tarafından: hanarija2
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27 Ağu 20 üye tarafından: hanarija2
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