26 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 64,01g | Prot: 80,43g | Karb: 112,02g.
Kahvaltı: Избенка Мусс Творожный с Малиной, Магнит Авокадо, Рогачев Сыр Раубичский , ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Избенка Молоко 1%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Пятерочка Лук Репчатый, Рогачев Сыр Раубичский , Globus Томаты Черри , Лосось на Пару. Akşam Yemeği: Избенка Коктейль Ванильный с Протеином, Избенка Мусс Творожный с Малиной. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|