26 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 32,01g | Prot: 64,41g | Karb: 246,37g.
Kahvaltı: Nescafe 3 в 1, Своя Линия Овсянка, Изюм. Öğle Yemeği: Yarych Печенье Мария Классическое, Чай, Макароны Отварные, Помидоры, Класс Колбаски Куриные. Akşam Yemeği: Tasty Style Хлебцы Гречневые, Галичина Йогурт Чорниця-Злаки , Тунец в Масле (Консервы), Куриный Суп, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой. Aperatifler/Diğer: Виноград Дамские Пальчики, Своя Линия Sunny Waffles, Чай, Сильпо Банан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|