26 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 25,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2220 kcal
|
Yağ: 98,53g | Prot: 94,00g | Karb: 248,28g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Помидоры, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Чистая Крупа Геркулес. Öğle Yemeği: СПК Колбаса Вареная "Докторская", Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Куриное Филе Вареное, Кабачки Тушеные. Akşam Yemeği: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Пицца с Ветчиной, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Кабачки Тушеные. Aperatifler/Diğer: Кабачки Тушеные, СПК Колбаса Вареная "Докторская", Макароны Отварные, Кабачки Тушеные, СПК Колбаса Вареная "Докторская", Макароны Отварные, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Помидоры, СПК Колбаса Вареная "Докторская". devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|