|
only a .2. loss. either I hit the end of first water loss or almond milk or Apple interfered. take both out today.
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
473 kcal
|
Yağ: 10,78g | Prot: 51,15g | Karb: 46,28g.
Öğle Yemeği: Egg White, Egg, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Akşam Yemeği: Mixed Salad Greens, Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Strawberries, Total 0% Greek Yogurt, Watermelon. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|