26 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1620 kcal
|
Yağ: 66,99g | Prot: 113,47g | Karb: 205,55g.
Kahvaltı: Taillefine Fromage Blanc 0%, Baguette, St Hubert St Hubert 41, Kiwi, Thé Vert. Öğle Yemeği: Elle & Vire Crème Liquide 4%, Pimientos Del Piquillo, Dia Lomo, Boulgour (Cuit), Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%. Akşam Yemeği: Prunes, Casino Bio Fromage de Brebis, Blanc de Poulet, Haricots Verts, Melon, Baguette. Aperatifler/Diğer: Figues, Miel, Danone Skyr Nature, Banane. devamı için...
|
|
1893 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 7 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 8 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|