26 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1052 kcal
|
Yağ: 34,50g | Prot: 89,93g | Karb: 91,27g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Макфа Спагетти Отварные. Öğle Yemeği: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Творожная Запеканка с Изюмом. Akşam Yemeği: Каравай Хлеб Столовый, Запеченная или Жареная Треска, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Нутелла Шоколадная Паста. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|