26 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 28,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
717 kcal
|
Yağ: 14,32g | Prot: 92,49g | Karb: 49,05g.
Kahvaltı: Ja! Speisequark 20%, Aldi Nord Skyr, Leinsamen, Aldi Beerenmischung mit Sauerkirschen, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Zwiebeln, Ehrmann High Protein Pudding, Salatgurke, Aldi Rote Paprika, Thunfisch in Wasser (Konserviert). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|