|
Урааааа😁😁😁🔥👍!!!
Кто молодец? - Я МОЛОДЕЦ 🤣🤣🤣!!!
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 31,95g | Prot: 92,57g | Karb: 130,09g.
Kahvaltı: JAUS Хлеб из 4 Зёрен ( на Камне ), Сахар, Bonduelle Кукуруза Сладкая Gold, Помидоры, Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Чай, Тунец. Öğle Yemeği: Kupiec Рисовые Хлебцы, Своя Линия Сыр Гауда 45%, Американо, Сахар, Суп Овощной, Banini Печенье Noblice ( Punjeno Cajno Pecivo ). Akşam Yemeği: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates. Aperatifler/Diğer: Банан, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|