26 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3262 kcal
|
Yağ: 89,70g | Prot: 172,80g | Karb: 455,78g.
Kahvaltı: Зефир, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Селяночка Сушки Челночок, Ржаной Хлеб, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лук, Parmalat Молоко 0,5%, Сармич Сыр Легкий 9%, Яйцо Куриное Отборное. Öğle Yemeği: Арахис, Зефир, Parmalat Молоко 0,5%, Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Махеевъ Джем Персик-Манго. Akşam Yemeği: Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Огурец, Помидоры, Жареная Говядина (Только Постное). Aperatifler/Diğer: Snickers Лесной Орех. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|