26 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 84,49g | Prot: 64,34g | Karb: 90,14g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Сухие Цельные Семена Кунжута, Рисовая Мука, Яйцо, Молочные Горки Творог 5%. Öğle Yemeği: Сафийка Сметана 26%, Сало, Минскхлебпром Хлеб Нарочанский, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Сафийка Сметана 26%, Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке, Запеканка из Кабачков. Aperatifler/Diğer: Ранетки. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
кислая настюша Kilo Geçmişi
|