26 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
961 kcal
|
Yağ: 24,53g | Prot: 70,27g | Karb: 109,08g.
Kahvaltı: Kokt Ägg, Sylt, Konserver, Marmelad (Låg Sockerhalt), Blåbär, Arla Superminikeso, Arla Mild Lättyoghurt Naturell. Öğle Yemeği: Önos Lingonsylt Lågkalori, Kesoplättar. Akşam Yemeği: Purjolök, ICA Basic Lättkvarg, Pärsons Rökt Gourmetskinka, ICA Basic Wokgrönsaker. Aperatifler/Diğer: Äpple, Pärsons Rökt Gourmetskinka, Bregott Bregott Ekologisk, Wasa Husman, Kaffe. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|