26 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
894 kcal
|
Yağ: 40,06g | Prot: 59,44g | Karb: 79,09g.
Kahvaltı: Dried Chia Seeds, Fresh Lemon Juice, Fruit Juice, Kopi susu. Öğle Yemeği: Stir Fried Vegetables, Brown Rice, Honey garlic salmon. Akşam Yemeği: Stir Fried Vegetables, Stir fried tofu. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|