26 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1257 kcal
|
Yağ: 53,78g | Prot: 69,63g | Karb: 124,66g.
Kahvaltı: Crownfield Muesli, Danone Magere Yoghurt Natuur, Everyday Havermout. Öğle Yemeği: Saint Alby Kippenwit, Lidl Mozzarella Light, Wortelen, Bonnie Dressing, Komkommer (Geschild), Ijsbergsla, Tomaten, Boni Peterselie, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Akşam Yemeği: Boni Mosselsaus, Zelfgemaakte Frieten, Mosselen. Aperatifler/Diğer: Eigenbak Wafels. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|