26 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,4 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1645 kcal
|
Yağ: 61,81g | Prot: 88,77g | Karb: 189,19g.
Kahvaltı: President Сметана 40%, Хлебцы Синие Атб, Варенье из Смородины, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко (2% Обезжиренное), Сухие Цельные Семена Кунжута. Öğle Yemeği: Варенье из Смородины, Хлебцы Синие Атб, Пицца на Тесте из Филе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис Отварной, Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 4%, Варенье из Смородины, Хлебцы Синие Атб, President Сметана 40%. Akşam Yemeği: Сухие Цельные Семена Кунжута, Яготинский Сливки 15%, Заречье Молоко Топленое. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
daria.gaiduk2012 Kilo Geçmişi
|