26 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 69,34g | Prot: 102,25g | Karb: 78,74g.
Kahvaltı: Makaroner, Coop Hasselnötter, Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad. Öğle Yemeği: Köttbullar av Nötkött, ICA Prosciutto Crudo. Akşam Yemeği: Prosciutto. Aperatifler/Diğer: Köttbullar av Nötkött. devamı için...
|
|
2266 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 3 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 27 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|