26 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 50,82g | Prot: 83,62g | Karb: 146,26g.
Kahvaltı: Избенка Молоко 1%, Красная Цена Халва Подсолнечная, Barinoff Сироп Лесной Орех, Красная Цена Яйца Куриные С1, ВкусВилл Форель Радужная, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Паланга. Öğle Yemeği: ВкусВилл Барбекю Соус Гастрономический, Куриный Дом Котлеты Пожарские. Akşam Yemeği: Дыня, Красная Цена Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Barinoff Сироп Лесной Орех. Aperatifler/Diğer: Банан, Голубика, Клубника, Effort Протеиновый Батончик Ваниль Печенье. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anyakapitonova_vidanova Kilo Geçmişi
|