|
За 3 месяца - 11 кг это много или мало ?
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 80,36g | Prot: 37,80g | Karb: 98,01g.
Kahvaltı: С.Пудовъ Кокосовая Стружка, Bite Финиковый Сироп, Мандарины, Нектарин, Бабаевский Шоколад Люкс, Яйцо, Дарман Кефир 2,5%, Макфа Хлопья Овсяные с Отрубями. Öğle Yemeği: 365 Дней Творог 30% , Danke Сыр Гауда Голд, Яичный Желток, Яйцо, Рисовая Мука. Aperatifler/Diğer: Шоколадница Мегакапучино на Кокосовом Молоке, Бабаевский Шоколад Люкс. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
26 Ağu 20 üye tarafından: evstropova_kv
|
Для физиологического сброса-
многовато .
26 Ağu 20 üye tarafından: plyushka80
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|