26 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 61,50g | Prot: 107,86g | Karb: 122,11g.
Kahvaltı: Esselunga Latte Fresco Parzialmente Scremato, Conad Mandorle , Esselunga Banana, One Protein Wheyprotein, Jocca Fiocchi di Latte. Öğle Yemeği: Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные), Esselunga Uva, Fiorentini Gallette Grano Saraceno. Akşam Yemeği: Esselunga Uva, Fiorentini Gallette Grano Saraceno, Valtellina Casera, Морковь, Esselunga Uova. Aperatifler/Diğer: Latteria Latte Intero, Il Viaggiator Goloso Tartufi Neri. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|