26 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 77,53g | Prot: 93,86g | Karb: 129,35g.
Kahvaltı: ВкусВилл Паштет из Печени и Икры Тресковых Рыб , Каждый День Цветочный Мед, Летний День Молоко 3,2%, Останкино Салями Итальянская, Сыр Тильзитер, Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Akşam Yemeği: ВкусВилл Сорбет Малина-Банан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Сухарики Ржаные с Чесноком, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Государь Суп Гороховый. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|