24 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1858 kcal
|
Yağ: 81,77g | Prot: 92,57g | Karb: 184,96g.
Kahvaltı: Листья Салата, Просто Мёд , Летний День Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Кета на Пару, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Akşam Yemeği: ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Хлебозавод 4 Хлеб Бородинский, Сметана 20%, НК Сити Суп Овощной, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Aperatifler/Diğer: Ашан Слива Желтая, La Paulina Сыр Гойя, Яблоко Зеленое, Мясной Дом Бородина Сосиски Премиум с Натуральными Сливками. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|