26 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1553 kcal
|
Yağ: 51,39g | Prot: 112,17g | Karb: 166,14g.
Kahvaltı: Ciruela, Café, Tomates, Aguacate, Pan de Centeno. Öğle Yemeği: Kiwi, Aceite de Oliva, Zanahoria, Seitan, SOS Arroz Integral Tradicional. Akşam Yemeği: Aceite de Oliva, Auchan Menestra de Verduras, Tofu, Auchan Espinacas, Prozis Real Casein 100% Micelar, Prozis Peanut Butter Smooth, Prozis Krispees Rice. Aperatifler/Diğer: Sojasun Yogurt Soja Natural, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Prozis Protein Vegetable Lemon Pie, Prozis Peanut Butter Smooth, Auchan Espinacas, Nectarinas, Plátano, Hipp Crema de Arroz. devamı için...
|
|
1308 kcal
|
Egzersiz:
Spor Salonu - 1 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
naia.legarreta Kilo Geçmişi
|