26 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 30,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
874 kcal
|
Yağ: 25,01g | Prot: 69,35g | Karb: 91,45g.
Kahvaltı: Mamão Papaia, Queijo Branco, Melitta Café sem Açúcar . Öğle Yemeği: Friboi Carne Moída Patinho, Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hellmann's Maionese, Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída Patinho. Aperatifler/Diğer: Queijo Branco, Aymoré Biscoito Cream Cracker , Mexerica. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|