26 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1741 kcal
|
Yağ: 80,71g | Prot: 50,43g | Karb: 203,66g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Haribo Colorado, Rasting Kalbsleberwurst, Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast , Brokkolicremesuppe. Akşam Yemeği: Zimt Zucker, Butter, Zwetschgenknödel. Aperatifler/Diğer: Zwetschgenmarmelade, Butter, Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast, McDonald's Latte Macchiato (Grande). devamı için...
|
|
1927 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 11 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Masa Çalışmaları - 4 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|