|
Пмс и немножко плюса, совсем немножко 🤏
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 56,36g | Prot: 101,73g | Karb: 159,71g.
Kahvaltı: Брокколи на Пару, Кабачковая Икра, Помидоры, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Яйцо, Простоквашино Творожная Масса с Курагой. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Пан Запекан Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Чеснок. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Толченка. Aperatifler/Diğer: Виноград, Оладьи, Груша. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|