26 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,4 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
600 kcal
|
Yağ: 23,13g | Prot: 41,73g | Karb: 62,59g.
Kahvaltı: Casa Mendosa Large Flour Tortillas, Beatrice 0% Skim Milk, Peanut Butter. Öğle Yemeği: Chicken Thigh, Mixed Salad Greens. Aperatifler/Diğer: Blueberries, President's Choice Greek Yogurt, Bob's Red Mill Chia Seed. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|