26 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1730 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 10 dakika, Masa Çalışmaları - 2 saat, İp Atlama - 8 dakika, Kondisyon Bisikleti - 3 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 5 dakika, Uyku - 11 saat, Dinlenme - 10 saat ve 34 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mau kurus dong Kilo Geçmişi
|