26 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2545 kcal
|
Yağ: 125,16g | Prot: 92,20g | Karb: 268,22g.
Kahvaltı: Havarti Cheese, Pita Bread, Milk (3.7% Milkfat), Cream (Half & Half), Fried Egg. Öğle Yemeği: Tomato Sauce, Фрикадельки (42÷6= 7 / serv), Spaghetti. Akşam Yemeği: Ice Cream Cone, Peanuts, Шифон кекс, апельсин, Grapes, Western Sour Cream 14%, Tomatoes, Sunflower Oil, Potato, Chicken Drumstick (Skin Eaten). Aperatifler/Diğer: Sweet or Dark Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|