26 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 47,86g | Prot: 93,90g | Karb: 146,44g.
Kahvaltı: Сметана 15%, Селянське Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Сырники. Öğle Yemeği: Чумак Горчица Медовая , Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Куриные Грудки (Запеченые), Zanuy Тортилья. Akşam Yemeği: Груши, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, AXA Гранола Tropic Fruits. Aperatifler/Diğer: Ласунка Морозиво Зі Згущеним Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|