Galper2000 Günlüğü, 26 Ağu 20

Galper2000 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

26 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

87,2 kg Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg. Geriye kalan: 15,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Ağustos 2020:

1043 kcal

Yağ: 35,07g | Prot: 46,01g | Karb: 111,55g. Kahvaltı: Selz Galletas de Salvado Light, Mate. Öğle Yemeği: Vino Merlot, Costa Galletas de Agua Line, Fideos de Trigo Entero con Salsa de Carne, Super Cerdo PULPA PIERNA. Aperatifler/Diğer: Santiago Surtido Galletas, Nescafé Tradición. devamı için...

2265 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 2,8 kg alıyor

Destek

Yorumlar

Hoy subí un poco, por culpa de debilidad de anoche.

26 Ağu 20 üye tarafından: Galper2000


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Galper2000 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Galper2000 Günlüğü, 26 Ağu 20

Yorum Gönder

Galper2000 Kilo Geçmişi