27 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1047 kcal
|
Yağ: 54,49g | Prot: 81,05g | Karb: 50,28g.
Kahvaltı: 拿鐵咖啡, 水煮蛋. Akşam Yemeği: 全脂牛奶, 紅茶, 櫛瓜, 雞腿排, 水煮蛋, 皮蛋, Woolworths Oat Bran. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|