27 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1156 kcal
|
Yağ: 39,88g | Prot: 68,26g | Karb: 137,49g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог 2%, Сахар, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Лента Сыр Витязь 50%, Кофе, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Чай, Matti Батончик-Мюсли Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Огурец (с Кожурой), Морозко Green Гавайская Смесь. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Магнит Сыр Российский 50%, Чай, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Миндаль. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|