26 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 59,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2310 kcal
|
Yağ: 102,43g | Prot: 113,31g | Karb: 174,37g.
Öğle Yemeği: Vinho Cabernet Sauvignon, Copacol Filé de Merluza , Prats Suco de Laranja Integral, Banana, Molho de Tomate Caseiro, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Ravioli com Recheio de Carne. Akşam Yemeği: Calabresa, Lactobom Leite Pasteurizado Integral, Regina Queijo Coalho Espeto, Swift Espetinho De Kafta Temperada, Espetinho de Carne, Budweiser Cerveja, Chope, Salada Vinagrete. Aperatifler/Diğer: Lactobom Leite Pasteurizado Integral, Mãe Terra Granola Tradicional com Mel e Castanhas, Lactobom Leite Pasteurizado Integral, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|