26 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1662 kcal
|
Yağ: 40,25g | Prot: 171,60g | Karb: 153,19g.
Kahvaltı: Herbalife Fórmula 1 Sport, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Formula Gold, Herbalife Batido. Öğle Yemeği: Dolores Atún en Agua, KIR Jamón De Pavo Virginia, Herdez Salsa Casera, Huevo, Espinacas, Clara de Huevo. Akşam Yemeği: Camarones al Horno o a la Parrilla, Tortillas de Maíz, Bolillo, Arroz a la Mexicana. Aperatifler/Diğer: Herbalife Herbalife Pro, Herbalife Herbalifeline, Herbalife Ponche de Frutas, Herbalife Te de Hierbas, Herbalife Probiotic Advantage, Herbalife Herbal Aloe Concentrado, Herbalife Colageno, Herbalife Numero 2, Schiff Glucosamina, Herbalife Total Control, Herbalife Cell Activator, Herbalife Barra con Proteína Deluxe. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
J.A. Quintero Kilo Geçmişi
|