27 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1063 kcal
|
Yağ: 64,40g | Prot: 81,82g | Karb: 53,26g.
Kahvaltı: California Gold Nutrition MCT Oil, Teabreeze Семена Чиа, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Аиром, Bio National Клетчатка с Ягодами Годжи. Öğle Yemeği: Kikkoman Соус Соевый, Лента Кижуч Стейк, Авокадо, Брокколи на Пару. Akşam Yemeği: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. devamı için...
|
Haftada 8,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|